Esta práctica de auto-atención o conciencia del pensamiento «yo» es una técnica suave que evita los métodos represivos habituales para controlar la mente. No es un ejercicio de concentración ni busca suprimir los pensamientos; simplemente invoca la consciencia de la fuente de la que surge la mente. El método y el objetivo de la auto-indagación consisten en permanecer en la fuente de la mente y ser conscientes de lo que uno realmente es, desviando la atención y el interés de lo que no es. Ahora bien, ¿qué es este pensamiento «yo» (el ego)? ¿Es el sujeto o el objeto, en el esquema general? En la medida en que observa todos los demás objetos en los estados de vigilia y sueño, o al menos creemos que lo hace, debe considerarse el sujeto. Sin embargo, al alcanzar la realización del Ser Puro, será solo un objeto.
~ Ramana Maharshi